בהזדמנויות רבות, מושג עצמי והערכה עצמית משמשים כמילים נרדפות. עם זאת, למרות שהם מונחים קרובים זה לזה, הם שונים. מושג עצמי הוא הדימוי שיש לאדם על עצמו והערכה עצמית היא ההערכה הסובייקטיבית שאדם עושה לעצמו.
איש אינו מטיל ספק בכך שמושג עצמי והערכה עצמית הם שני מונחים שהולכים יד ביד. עם זאת, הם שונים. בהזדמנויות רבות הם מבולבלים ויש לדעת לעומק מה כולל כל מונח.
שני המושגים משמשים פעמים רבות בסוגים שונים של פסיכולוגיה שקיימים. אך אם עלינו להדגיש את ההבדל בין השניים, מעל השאר, הרי שההערכה העצמית קשורה הרבה יותר לחלק הסובייקטיבי של הפרט.
הערכה עצמית היא ההערכה הסובייקטיבית שאדם עושה לעצמו. דירוגים אלו יכולים להיות שליליים או חיוביים, בהתאם לערך שאתה נותן לרעיונותיך או מחשבותיך.
לדוגמא, אם יש לי את הרעיון הקבוע שאני לא חתיך ובאיזשהו הזדמנות מישהו התייחס לגוף שלי בצורה גנאי, סביר להניח שרעיון זה יהפוך לאמת כללית וההערכה הפיזית שלי כלפי עצמי היא שלילית מאוד.
מושג עצמי, בניגוד להערכה עצמית, הוא הדעה או הדימוי שיש לאדם עצמו. הדרך בה אפשר לתאר את עצמך. זה מושך יותר את החלק הרציונלי מאשר הסובייקטיבי.
הבדלים עיקריים בין הערכה עצמית למושג עצמי
אלה ההבדלים העיקריים בין שני המושגים:
- מושג עצמי הוא הדימוי הנפשי של מי שאנחנו. זה לא נכנס לשיפוטים ערכיים, אבל זו דרך לתאר את עצמנו. פנה לקוגניטיבי.
- הערכה עצמית כוללת הערכות שאנו עורכים לעצמנו באופן סובייקטיבי. רגשות והאופן בו אנו שופטים את עצמנו נכנסים לתמונה.
- ניתן לתאר מושג עצמי במילים, הוא קשור לחלק הרציונלי. עם זאת, כמעט ולא ניתן להסביר את ההערכה העצמית באמצעות השפה, מכיוון שהיא רגשית יותר.