מעגל קסמים הוא מבנה שחוזר על עצמו כל הזמן ובו אדם שקוע. כל מה שהאדם עושה לוקח אותו לאותה נקודת התחלה. מושג זה משמש לעתים קרובות להתייחסות למערכות יחסים, עמדות או התנהגויות שאינן מניבות תוצאות חיוביות במיוחד.
מעגל קסמים מייצג את הפעולות שאדם חוזר עליהן ללא הרף ושמזיקות לאדם שלו. למשל, יחסים רעילים. פעמים רבות חוזרים על עצמם אותם דפוסים המובילים לחזרה על זוגות דומים ושהם נהרסים מסיבות דומות.
בדרך כלל, מי שקוע בפרשת דרכים זו אינו מודע לכך בדרך כלל. הוא מרוכז יותר בחזרה על התנהגות זו גם אם היא מזיקה מאשר במימוש פתרונות אפשריים.
כדי לצאת ממעגל קסמים, טוב שיהיה להם חזון של צדדים שלישיים שיכולים לעזור לאדם להבין מה קורה. בהזדמנויות רבות מומלץ לפנות לאיש מקצוע בפסיכולוגיה כדי לפתור בעיה זו.
זה יכול גם לתרום בצורה חיובית אם חבר או בני משפחה יכולים לתת שיחת השכמה ולעזור לאדם שנמצא במעגל קסמים. זה יכול לעזור לך להבין מה קורה.
מעגל קסמים כולל תמיד חזרה על מצבים וחוויות לאורך שנים, מה שיוצר השלכות שליליות על האדם. איכות חייו עלולה להיפגע מהנסיבות הללו בה הוא נמצא.
סוגי הפסיכולוגיה השונים שקיימים מטפלים בדרך כלל בבעיות מסוג זה.
מאפייני מעגל קסמים
אלה המאפיינים העיקריים:
- סוגים אלה של התנהגויות ומצבים חוזרים על עצמם ללא הרף במשך זמן רב.
- בדרך כלל יש להם תוצאה שלילית עבור האדם.
- קשה מאוד לזהות את הדפוסים בהם אתה שקוע ולצאת מהם. בדרך כלל, אדם אינו מודע לכך שהוא נמצא במעגל קסמים.
- דפוסים אלה הם אוטומטיים וטבעיים לאדם, ולכן הוא חוזר עליהם ללא הרף מבלי להבין את ההשלכות.
- אם מדובר בבעיה מתמשכת וקשה לפתור את עצמך או את האנשים בסביבה, מומלץ להיעזר בעיצוב מקצועי חיצוני כמו פסיכולוג.
- אפשר לצאת ממעגל קסמים, אך יש לציין שזה לא קל ודורש מאמץ, התמדה והבנה שיש לשנות דפוסים כאלה.
דוגמה למעגל קסמים
מערכות יחסים עם בן / בת זוג, התמכרויות או התנהגויות שמזיקות לעצמו הן מהדוגמאות הבולטות ביותר כאשר אנו מתייחסים למושג זה.
היותך קורבן לאלימות בילדותו, רגע חיוני בו מאומן ומשכיל ילד, יכול ליצור מעגל קסמים סביבו. ניתן לשחזר את הדפוסים הללו בבגרות ולהוציא אותם לפועל עם בן הזוג או אפילו הילדים.
זה חל גם על מערכות יחסים שתמיד נגמרות באופן שלילי. לדוגמא, תמיד לצאת עם סוג בן זוג שמוביל לבגידה או לקנאה.
הדרך היחידה לצאת ממעגל קסמים היא להיות מודעים לכך שאתה בתוכו. הגיע הזמן להתחיל לשנות התנהגויות ולהחליף דפוסים ישנים לדפוסים שונים בעלי אופי חיובי ואינם מזיקים לאדם.