טיפולי הדור השלישי מייצגים חזון חדש כיצד להתמודד עם בעיות המוח האנושי והתנהגותו. הם מתמקדים בשיפור הרווחה הסובייקטיבית של המטופל, עובדים יותר על ההקשר בו הם נמצאים ולא מתמקדים רק בהתנהגויותיהם ובסימפטומים שלהם.
טיפולי הדור השלישי כאן כדי להישאר. מטרתם היא לא רק להתמקד בהתנהגות או בסימפטום, אלא הם הולכים צעד אחד קדימה בכל הנוגע להערכת ההקשר הגלובלי בו נמצא האדם.
סוגי הפסיכולוגיה השונים שקיימים יכולים להתקרב לבעיות מטכניקות ונקודות מבט שונות.
טיפולים מהדור השלישי משמשים יותר ויותר. בהם עובדים על המטופל את הבעיה הקיימת, מתנהלים התנהגות וגם מעריכים את ההקשר של חייו.
מקור טיפולי הדור השלישי
כדי להגיע לטיפולים מהדור השלישי, יש להזכיר את הטיפולים הקודמים, שהם מעט מוגבלים יותר.
המחקר ההשוואתי בין שלושת הטיפולים מראה על התפתחות ברורה שמטרתה להשיג טיפול שלם יותר עבור האדם.
טיפולי הדור הראשון התבססו על ביהביוריזם. הם התמקדו בעובדה שהכל היה קשור ומבוסס על הלמידה שהתרחשה בסביבה. אך מונחים אחרים כמו מחשבות או רגשות של אנשים לא נלקחו בחשבון.
טיפולי הדור השני בולטים להדגשת הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי, שעדיין נמצא בשימוש נרחב. הוא מתמקד במיוחד בערך הניתן למחשבות. אם אלה משתנים, הכל משתנה.
לבסוף, טיפולי הדור השלישי מוסיפים הרבה יותר אלמנטים. טיפולים וטכניקות בעלות אופי הומניסטי וקיומי יותר מומשמים. כבר לא רק המחשבות גוברות, ההקשר, ערכי האדם או האתיקה שלהם משפיעים גם הם.
ההקשר של האדם בסוג זה של טיפול הוא מכריע. לא רק מחשבות או בעיות מוערכים, אלא כל מה שמשפיע על חייך מנותח.
מאפיינים עיקריים של טיפולים מהדור השלישי
אלה המאפיינים הבסיסיים של סוג זה של טיפול:
- קַבָּלָה: מונח זה נמצא בשימוש נרחב בחלק מהטיפולים הכלולים בגל זה, כגון מיינדפולנס. זה קשור ללמוד להתייחס ולנהל את אי הנוחות שלנו בצורה הטובה ביותר. אנו עובדים על פי הקווים לקבל את מה שלא ניתן לשנות ולשנות את מה שרגיש לשינוי.
- שפה: השימוש בשפה תמיד היה חשוב מאוד בתחום הפסיכולוגיה, אך בסוג זה של טיפול מושם דגש מיוחד על שכפול ציטוטי המטופלים כדי שיוכלו להעריך את דבריהם ולנתח את הדיאלוג הפנימי שהם מקיימים עם עצמם. .
- הם לא מתמקדים בלחימה בבעיות: הם מעריכים את כל ההיבטים ולא מתמקדים בלחימה בחרדה, אלא בניסיון להבין אותה ולעשות ניתוח עולמי של הסיבות שהובילו את האדם לחרדה. כל זאת במטרה להעריך כל היבט ולהתחיל לעבוד לקראת שינוי הרבה יותר חיובי.
- הֶקשֵׁר: זהו אחד ההיבטים החשובים ביותר כאשר מיישמים טיפול מסוג זה. ההקשר החיוני והעבודה ינותח על ידי איש המקצוע בכדי להעריך את המטופל, כמו גם את מחשבותיו ורגשותיו, אך לא כל כך את עוצמתן או תדירותן של בעיות פסיכולוגיות.
אלה הבסיסים העיקריים של טיפולים אלה המשמשים יותר ויותר להערכת וטיפול בבעיות נפשיות בבני אדם.
אלו טיפולים שנכללים בדור השלישי הזה: תשומת לב, פסיכותרפיה אנליטית תפקודית, EMDR, טיפול קבלה ומחויבות, טיפול דיאלקטי-התנהגותי …